Velkommen til denne 20-minutters lydfilen; "Eliminering av spenning før en spesiell oppgave."
I løpet av denne økten vil du bli gjennom en beroligende oppgave som hjelper deg med å redusere prosess nervøsitet og spenning før du står ovenfor en viktig oppgave.
Finn et rolig sted hvor du kan sitte uforstyrret, og ta på deg hodetelefonene for den beste opplevelsen.
Denne økten er designet for å hjelpe deg med å fokusere på sinnet, slappe av kroppen, og skape en følelse av indre ro.
Gjennom en kombinasjon av avslapningsteknikker og positive visualiseringer, vil du kunne møte oppgaven med selvtillit og klarhet.
Gjør deg klar til å frigjøre spenningen og forberede deg på å prestere ditt beste!
