Dette er en "3-Minutters Søvninduksjon"
Denne korte lydguiden er designet for å hjelpe deg med å roe ned sinnet og kroppen, og forberede deg for en god natts søvn.
Før du starter avspillingen, sørg for at du ligger komfortabelt i sengen din. La alle tanker om dagen som har vært gli bort, og forberedt deg på å fokusere kun på min stemme og dine egne pust.
Denne 3-minutters induksjonen vil guide deg gjennom en enkel, men effektiv reise mot dyp og restituerende søvn.
Lukk øynene, slapp av, og la oss begynne.
