Velkommen til vår lydfil om stress.
I denne økten vil vi utforske hva stress er, hvordan det påvirker både kropp og sinn, og hvilke strategier du kan bruke for å håndtere det effektivt.
Stress er en naturlig del av livet, men når det blir overveldende, kan det påvirke helsen din negativt.
Gjennom enkle forklaringer og praktiske verktøy vil du lære hvordan du kan redusere stressnivået og finne balanse i hverdagen.
Sett deg komfortabelt, slapp av, og la oss begynne reisen mot bedre stresshåndtering sammen
